こんにちは！
赤穂市で「唯一」の腰痛・産後ケア専門整体
岡本mameラボ.の岡本です。
私には子供が3人います。（7才㊛・4歳㊚・2歳㊛）
こどもは外で遊ぶ！がテーマで
日曜日は3人を連れイベントを求め遊びにいきます！
ただ何もないと時は公園に行くことが多いです。
休日のイベントとして私のように
どこにこどもを連れていこうかと悩む方に
読んで頂きたら嬉しい第2弾ブログです。
だ公園に連れて行くのではなく、
どうせなら遊びながらこどもの運動能力を高めてみませんか？
公園は子どもの五感と運動能力を無限大にするベストな場所
公園の遊具がこどもの「五感」と「運動能力」を
遊びながら鍛えることができます。
いろんな公園に行くと、初めての遊具に対して
「どう遊ぶの？」
「見たことないけどできるかな？」
「できたーーーー！！」という
最大の刺激が得られます！！
同じ公園に行くことも大切です。慣れてくると
「こんどはこっちから挑戦」
「こんな遊び方もおもしろい」という
新しい工夫や遊び方をこどもをあみだすします！
創造力にも繋がります。
そして子どもの運動能力を効果的に伸ばすには、
6歳ごろまでの幼児期に自由な外遊びを通して
基本動作を身につけることが大切だといわれています。
しかも、体の動きのパターンが偏りがちなスポーツよりも、
いろんな動きが必要になる公園遊びのほうが、
運動回路を効果的に成長させる要素が大きいと思います。
子どもの可能性を広げるためにも、
幼児期の外遊びは欠かせませんよ。
なので公園での外遊びは
遊びながら学ぶ＝子どもを最も成長します！
私のこどもと遊ぶ公園を選ぶテーマは
①アスレチック系の公園 カラダを動かすことを重視します
今回はトランポリンです！
②こどもたちだけで遊べるところ
（親もそこで休めたら最高なので）
③小さい子供から小学生まで遊べる（遊具・トイレも含め）
④移動は60分以内（長いとお互い疲れるので！）
こ
どもて全力で遊ぶので休憩時間として
移動時間は多少必要でと思います。
大概、我が家は帰り昼寝します。60分以内が丁度いいです。
そして少しの「移動時間」+「遊ぶ時間」
＝父のこどもといる時間が増える＝母の1人の時間が増えるに
繋がります。
こどもと遊ぶのも大切ですがそこも大切にしています！
今回紹介したいのは・・・
兵庫県姫路市網干区網干浜4番地1
Tel：079-272-9166
赤穂市からエコパーク網干までは車で約40分です
エコパークあぼして？
①積極的なバイオマス発電を導入したごみ焼却施設
②ごみのリサイクルを図る再資源化施設
③ごみ・環境問題を楽しく学び、体験することができる環境楽習センター
「めぐりルート」というコースで回遊しながら見学できます。
④ごみの焼却熱を利用した温水プールなどを備えた健康増進センター
⑤広大なグラウンドゴルフ場を主体として大芝生広場
詳しくはホームページへ
そんな素晴らしい施設なのですが
私たちが行くのは広場です！我が家では通称「ぼよんぼよん公園」です
ここの素晴らしいところ
①ここにしかない！器具がある ぼよーんぼよーんです。
このトランポリンをすることで、
全身の筋力UP＋集中力＋空中で身体を動かく感覚を養います！！
器具は少ないのですが、これで結構遊べます
②広～い いろんな遊びができます！
③小さいこどもの遊ぶ所もあり！昇る力をつけることができる！
小さい子用の遊具も素晴らしい！！
幼児一人でも昇れる箇所があります！昇ることによって「股関節」をしっかり動かせます。
最近は赤ちゃんの時にすぐに立ってしまうので、
ハイハイ時期が短くなります。
そうすると、股関節の動きが固いまま立つので
柔軟性がでません！
ここで再教育させましょう！
④トイレも広場の近にあります。オシメ交換の台があります！ナイス配慮です。
⑤水飲み場＆自動販売機もあります。水分補給の心配はいりません。
⑥無料の足浴できるところありまーーす（タオル持参で）
ここの注意する点
①小さいお子さんがいるごご家庭が見守りを！
ぼよーんぼよーんには、12歳まで使用可能なので、
時間帯では大きなお子さんもします。小さいお子さんが
いるご家庭は注意を。我が家も2歳は状況に応じて
小さい子の器具に移動します。
②暑さ・寒さ対策を！
周りは海です。遮るものがないです・・・
冬は寒いです・・・夏は暑いです。
暑さ・寒さ対策は必須です！
③足浴は・・・絶対にこどもをやらかします。
タオル着替えの準備を。
エコパークあぼしの様子
駐車場は広いです！
広場は見えてます。その近くに駐車をオススメします。
広場は広いです。
ここにしかない！トランポリンです。
ぼよーんぼよーんです（笑）
この運動がいいのでどんどん飛ばせます。
7歳はほぼここで遊んでます。
中は空気で膨らんでいるので、こけても全然大丈夫ですよ。
対象年齢は3歳～12歳です。
＊小さいお子さんは大きいお子さんが多くなると注意が必要です。
小さいお子さん用エリア
トランポリンが多いときはここで遊ばせます。
小さいお子さんは
2種類の滑り台をチョイスして自分で滑ります。
⇓この滑り台の最後にはやさしさ付です⇓
マット付で汚れ対策！
このエリアは船設定なので、操縦できるところもあります！
要所に座る椅子があります！！
広い広場に丘があります。ここを登ると・・・
オーシャンです！
トイレです！きれいな方だと思います。
オシメ交換台ありまーす！」
広場からは少し離れます。施設側の入り口にあります。
絶対にこどもは濡らすので着替えを。
それと、こどもは何回も足浴に入ったりだたりします。
そうすると、座るところが濡れてしまうので、、、
絶対に濡れます。濡らさずは無理ですよ（笑）
冬は寒いのですが、夏は長くここでいられますよ！
長々とブログを読んで頂きありがとうございました。
子育てにお役にたてばと思いブログを書きました。
知っていれば公園に行く前に対策できますしね。
やっぱりこどもは外で遊ぶにが一番です！
＜過去のブログ＞
赤穂市 イベント 子連れで遊ぶベストな公園 ①ひかりが丘公園
赤穂市で子育て！子育てするなら赤穂がいい！①マネーの話 ②保育園・幼稚園事情
腰痛
坐骨神経痛
産後の腰痛
産後の骨盤矯正
産後の肩こり・頭痛
産後の腱鞘炎
なんでもご相談ください。
腰痛・産後ケア専門整体
岡本mameラボ.
赤穂市元禄橋町110 （赤穂元禄郵便局近く）
当院は産前産後整体整体のmamaluxe ママリュクスの認定店です。
ママリュクスの産前産後ケアて？その重要性を分かりやすく書いたマンガです。
岡本mameラボ.は赤穂商工会議所商品券（第3子いきいき子育て応援商品券・定住応援商品券・住宅リフォーム応援商品券）使用可能です。
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒678-0223 兵庫県赤穂市元禄橋町110 |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。 |
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