こどもイベント , 子育てアイディア , 子連れ , 赤穂市 子育て
2019年03月2日
こんにちは！
赤穂市で「唯一」の腰痛・産前産後ケア専門整体
岡本mameラボ.の岡本です。
本日はブログをご覧いただきありがとうございます。
私にはこどもが3人います。（8才㊛・5歳㊚・3歳㊛）
こどもは外で遊ぶ！がテーマで！！
日曜日は3人を連れイベントを求め遊びにいきます！
第5弾のこどもと公園であそぼうシリーズです！！
赤穂市から行けるこども連れに最適な公園をご紹介しています。
私のこどもと遊ぶ公園を選ぶポイント
①アスレチック系の公園 カラダを動かすことを重視
②こどもたちだけで遊べるところ（親もそこで休めたら最高なので）
③小さい子供から小学生まで遊べる（遊具・トイレも含め）
④移動は60分以内（長いとお互い疲れるので！）
こどもて全力で遊ぶので休憩時間として移動時間は多少必要でと思います。
大概、我が家は帰り昼寝します。60分以内が丁度いいです。
そして少しの移動時間があることによって遊ぶ時間と合わせると、
父のこどもといる時間が増える＝母の1人の時間が増えるに繋がります。
こどもと遊ぶのも大切ですがそこも大切にしています！
今回ご紹介したいのは・・・・・
小さいお子さんにはもってこい！！
公園デビューにもピッタリです！
和気鵜飼谷交通公園
赤穂から和気鵜飼谷交通公園までの所要時間は約40分です。
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ストレッチ用ポール , 自宅セルフケア , 赤穂市 整体
2019年03月1日
こんにちは！
赤穂市で「唯一」の腰痛・産後ケア専門整体 岡本mameラボ.の
岡本孝史です。
もしあなたが整体に行かずに自宅で簡単にケアできる方法があるなら知りたくないですか？
腰痛や肩こりで
いつも疲れに残る状態・・・・・
そろそろそんな悩みを卒業しませんか？？
整体師が教える整体に行かなくても良い方法として
自宅で簡単にできるストレッチ用ポール体操講座を2018年1月より定期開催しております。
自宅でセルフケアを続ける為の条件として・・・
①簡単 ②しんどくない ③効果が実感できる
そのツールとしてこのmameポールは最適です。
- 慢性的な肩こり・腰痛がある
- 姿勢がよく悪いと言われる
- 良さそうな体操をやるが続かないく
- 最近歩くとよく息切れをしやすい
- 疲れがなかなかとれない
- 寝つきが悪い
- ポールを持っているけど使い方が分からない
上記で☑があれば一度体感してみて下さい。自宅でできるように指導致します！！
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こどもイベント , 子育てアイディア
2018年10月21日
こんにちは！
赤穂市で「唯一」の腰痛・産後ケア専門整体 岡本mameラボ.の
岡本です。
本日はブログをご覧いただきありがとうございます。
私にはこどもが3人います。（8才㊛・4歳㊚・2歳㊛）
日曜日は3人を連れイベントを求め遊びにいきます！
今回のテーマは
超簡単に子どもとBBQを楽しむオススメな場所です！
☑準備不要
☑後片付不要
ここまでならよくある場所の紹介になりますが・・・
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