赤穂市唯一の腰痛・産前産後ケア専門整体 岡本mameラボ

産後お腹に力が入らない時期の大切なお話！○○を外向きに

産後骨盤矯正（骨盤調整） , 赤穂市　子育て , 赤穂市　整体
2018年06月8日

こんにちは！

 

赤穂市で「唯一」の腰痛・産後ケア専門整体

岡本mameラボ.の岡本孝史です。

 

本日はブログをご覧いただきありがとうございます。

赤穂市から産後ケアを当たり前の世の中にする為に活動中です

 

 

前回に引き続き

産んだら身軽になると思っていたのに

逆に体が重いのはなんで？

いつになったら戻ってくるの？

あれこれ対処法を模索する前に

 

まずはご自身の体を知っておきましょうの第2弾です。

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赤穂　こどもと公園であそぼう　④桜山公園（姫路市太市）　

子育てアイディア , 赤穂市　子育て
2018年06月6日

こんにちは！

赤穂市で「唯一」の腰痛・産後ケア専門整体　岡本mameラボ.の
岡本です。

本日はブログをご覧いただきありがとうございます。

私にはこどもが3人います。（7才㊛・4歳㊚・2歳㊛）

こどもは外で遊ぶ！がテーマで

 

日曜日は3人を連れイベントを求め遊びにいきます！

ただ何もないと時は公園に行くことが多いです。

休日のイベントとして私のように

どこにこどもを連れていこうかと悩む子育て

真っ最中の方に読んで頂きたら嬉しいです

赤穂市　子連れでいくベスト公園シリーズの第4弾です。

赤穂市　子連れで遊ぶベストな公園　①ひかりが丘公園（相生市）

 

赤穂市　子連れで遊ぶベストな公園　②エコパークあぼし

 

赤穂市　子連れで遊ぶベストな公園　③備前市日生運動公園

 

ただ公園に連れて行くのではなく、

どうせなら遊びながらこどもの運動能力を高めてみませんか？

公園は子どもの五感と運動能力を無限大にするベストな場所

公園の遊具がこどもの五感と運動能力を遊びながら

 

鍛えることができます。

 

今回ご紹介したいのは・・・

桜山公園

住所：姫路市太市中275-1

桜山公園のすばらしい点

①広い公園で、遊具組と広場自由に遊べる自由組で分かれて遊べる

 

②休憩場所が要所にある。

③滑り台のスケールが半端ない！！

3方向にこの規模滑り台があるので、混まないです！！

ここは滑り台の淵部分（＊小さいお子さんが昇る時は滑りやすいので注意を）

この動き大切です！！ハイハイです！

①股・足関節の柔軟性

 

②全身の筋力UP

 

③足趾の筋力UP

 

ハイハイ時期が短く、すぐに歩行した

お子様におすすめな動きです。

そういうお子さんは股関節、足首が柔軟性がなく、

そんきょができないお子さんは多いですよ～

これをするには、特に足首の柔軟性、バランスが

なければできません！！

 

桜山公園の注意点

①ひろーーい！駐車場の位置で遊具までの距離がある。

 

②自動販売機は駐車場近くにありますが、遊具からは距離があります。

 

③おしめ交換の台はありません。

 

桜山公園の様子

入口はこの看板を目印に

こっちの方向が一番遊具に近い駐車場（人気なのですぐに満車に）

満車だと一番ここを左に曲がると↑

一番遊具から遠い駐車場に

最短で遊具の場所に

 

駐車場の注意点

 

園内図です。

かなり広いです。遊具から一番遠い駐車場からです！！

　　手前にある滑り台！！（＊令和2年1月現在では使用禁止になっていました）

メインではなけど、これだけでも十分です。

かなりの捻じれ具合の滑り台！！

小さい子用の滑り台もありますよ～

 

これ以外に楽しいですよ～！

この下が砂場になっているので・・・

 

そしてその奥に　ドーーーン

3方向にある！滑り台！！なので混雑しないですよーーー

この滑り台の前には・・・・

休憩する場所が！！この場所から我が子を見れます！

駐車場近くにあります。

水分持参してなけらば、車降りてからの購入を

オススメしまーす。遊具からは遠いですよ～

トイレ！遊具側と広場側にあります！

 

ここは外周がコンクリートで

陸上のトラックのようになっているので、

こま無し自転車に挑戦しているお子さんが何人かいましたよ。

長々とブログを読んで頂きありがとうございました。

 

子育てにお役にたてばと思いブログを書きました。

 

知っていれば公園に行く前に対策できますしね。

 

やっぱりこどもは外で遊ぶにが一番です！

 

＜過去のブログ＞

赤穂市　子連れで遊ぶベストな公園　①ひかりが丘公園

赤穂市　イベント　子連れで遊ぶベストな公園　②エコパークあぼし

 

赤穂市で子育て！子育てするなら赤穂がいい！①マネーの話　②保育園・幼稚園事情

 

腰痛

坐骨神経痛

産後の腰痛

産後の骨盤矯正

産後の肩こり・頭痛

産後の腱鞘炎

なんでもご相談ください。

 

腰痛・産後ケア専門整体

岡本mameラボ.

赤穂市元禄橋町110　（赤穂元禄郵便局近く）

 

当院は産前産後整体整体のmamaluxe ママリュクスの認定店です。

ママリュクスの産前産後ケアて？その重要性を分かりやすく書いたマンガです。

 

岡本mameラボ.は赤穂商工会議所商品券（第3子いきいき子育て応援商品券・定住応援商品券・住宅リフォーム応援商品券）使用可能です。

 

日本こども未来協会

「コンセプト」

子どもたちに大人になる楽しみを

「ミッション」

子どもたちの未来を

育てる人たちのための歯車になる

そのもとに

日本の子どもたちへ

より良い未来を残すための活動中です

 

mamaluxe（ママリュクス）

「mama : 母＋ luxe： 優雅の言葉通り

ママを優雅にする

という想いが込められています。

また

「ママの笑顔は子どもの笑顔」を

モットーとし、

「産前産後ケアを当たり前の世の中へ」

することをミッションとしています。

 

私はこれを実現させて、

日本の少子化や虐待問題に貢献することです。

 

 

第6回ストレッチ用ポール体操開催しました！！自宅セルフケアに最適

ストレッチ用ポール , 自宅セルフケア , 赤穂市　整体
2018年05月30日

こんにちは！

 

赤穂市で「唯一」の腰痛・産後ケア専門整体　岡本mameラボ.の

岡本孝史です。

 

2018年１月から毎月開催しているストレッチ用ポール体操！（継続しています）

 

整体師が教える整体に行かなくて良い方法！！として行っています

自宅で簡単にできるストレッチ用ポール！

第6回ストレッチ用ポール体操講座開催しました。

平成30年5月28日（月）　10時枠－6名

in加里屋町づくり会館

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