こんにちは！
赤穂市で「唯一」の腰痛・産後ケア専門整体 岡本mameラボ.の
岡本孝史です。
2018年１月から毎月開催しているストレッチ用ポール体操！（継続しています）
整体師が教える整体に行かなくて良い方法！！として行っています
自宅で簡単にできるストレッチ用ポール！
第6回ストレッチ用ポール体操講座開催しました。
平成30年5月28日（月） 10時枠－6名
in加里屋町づくり会館
第5回ストレッチ用ポール体操を５月25日（金）に
行ったばかりなのですが、、、今回は
私が赤穂市通う美容院（Souhair)さんが
是非体感したいということで開催しました！！
(以前ブログで紹介した美容院さんです）←クリック
まずはストレッチ用ポールを「なぜするか」説明します！！
そして、より効果を体感実感して頂けるように
ご自身の体のチェックします。
ビフォーアフターをチェックすることで
効果が実感できたら継続できるようになります！！
うまくできなかった動きは実演します！
アフター確認中です。
皆さんの感想は・・・
「腰が回りやすくなった」
「前屈しやすくなった」
「寝た時にべったり畳に体がついた」
なかにはこのような感想も・・（笑）
「上を向いた時最初は首の後ろに肉があるのか？と
思ったくらい向きづらかった・・・いまは向きやすい！！」
番外編でストレッチ用ポールの別の使い方
本日も６名の方に体感頂きました。
是非是非継続して頂けたら最高です！！
最後までブログを読んで頂きありがとうございました。
第6回ストレッチ用ポール体操体感者様からの～よろこびだより～
①赤穂市在住 西本保男様 美容師 Souhair (赤穂市片浜町）
畳に寝た時の密着感が全く違うのでビックリしました！！
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
体の硬さを改善したくて。
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
ポール体操をする前、した後でのたたみに寝た時の密着感が全く違うのでビックリしました。すごくスッキリしました。
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
受けてみる価値ありなのでぜひ受けてみて下さい。
②赤穂市在住 Ａ・Ｏ様
体が伸びている実感がありました
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
肩こりがひどくて、何か楽になる体操はないかなと思って
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
とても楽に出来て、体がのびるている実感がありました。
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
一度やってみるとはまるかも！！
③ 赤穂市在住 Ｋ・Ｎ様
簡単に続けられそうなのでおすすめです。
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
猫背
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
背筋が伸びた感じがして気持ちよかっかたです。
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
姿勢の悪さを気にされている方に、簡単に続けられそうなのでおすすめです。
④赤穂市在住 Ｎ・Ａ様
そのまま眠りに落ちそうになりました！
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
肩が痛くなる事が多々あるので
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
寝転んだ時に背中がべたっと付いてそのまま眠りに落ちそうになりました。
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
姿勢の悪さを気にされている方に、簡単に続けられそうなのでおすすめです。
⑤赤穂市在住 Ｍ・Ｓ様
腰と肩がぴったと床についた
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
体のゆがみ
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
腰と肩がぴったと床についた。このままだとぐっすり眠れそう。
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
1度してみて下さい
⑥赤穂市在住 Ｋ・Ｍ様
体のゆがみが改善
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
体質、体調改善 ストレッチポール体操に興味があったため
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
体のゆがみの改善
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
体感してみないとわからない
体感者様からの～よろこびだより～
①赤穂市在住 鵜崎暢之様 2回参加
畳にめり込んだ感じがしました！！！
②大阪府大阪市在住 青木香奈子様 キャンドル作家 1回参加
今朝の寝ちがいがほぐれました
笑顔が素敵なキャンドル作家さんNa＊celle（クリックでＨＰへ）さんです。
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
ストレッチ 体の伸ばし方などを知りたかったから。
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
体が伸びた感じが実感できた。寝ちがいがほぐれた！！
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
まず体感♪ 参加すれば、すぐ実感できました。自分の体にもっと意識していきたいと思った。
③ 姫路市在住 高浜めぐみ様 参加1回
簡単で効果がすぐに分かるので、ぜひ体験してみるべし！！
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
手持ちのストレッチポールをしっかり活用できるようになって体を整えたいと思ったので
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
体がゆるんで気になる不調にも応えていただきけて良かったです
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
簡単で効果がすぐに分かるので、ぜひ体験してみるべし！！
④赤穂市在住 松本様 女性 3回参加
セルフケアとして最高です！！
⑤赤穂市在住 R・K 女性 2回参加
悩んでいた五十肩が・・・上がるように！！
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
1回目は友人に誘われ、2回目は1回目で効果を実感し参加したくなった。
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
五十肩で上がらなかった右手が上がるようになった
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
ねむりが深くなるので良いです
⑥赤穂市在住 Y・K様 女性 2回参加
家で手軽に出来て場所もとらないのでベスト！！
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
身体がかたく、肩こり・腰痛がある為
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
軽くなる感じと、よくねむれる事ができるようになった
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
まず一度体験してほしいです。家で手軽に出来て場所もとらないのでベストですよ
⑦赤穂市在住 Y・A様 女性 3回参加
背中が気持ちよく伸びました！！
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
ねこぜを治したい。これ以上進まないように
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
背中が気持ちよくのびた感じ
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
家で出来るので進めたいです
⑧赤穂市在住 M・I様 女性 2回参加
ポールからおりた時が感動しました！！
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
友人に誘われて
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
ポールからおりた時が感動しました
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
ゆる～くできる感じが良かったです
⑨赤穂市在住 S・S様 女性 3回参加
とりあずやってみることです！！
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
先生の人がらにより
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
気持ち良さがあるのを感じるようになりつつ・・・
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
とりあえずやってみることです。
⑩赤穂市在住 M・M様 女性 2回参加
体全体が軽くなった！！
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
姿勢を良くする為
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
体全体が軽くなった
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
年をとってもいつまでも若々しくいましょう
⑪赤穂市在住 K・N様 3回参加
1.どうしてストレッチ用ポール体操に参加しようと思いましたか？
猫背・腰痛を治したい
2.ストレッチ用ポール体操を体感していかがでしたか？どのような変化を体感しましたか？
よく眠れるようになった
3.ストレッチ用ポール体操を受けるのを迷っている方へメッセージをよろしくお願いします。
気持ちが楽になりますよ
問い合わせは
腰痛・産後ケア専門
岡本mameラボ．0791-25-4995 （8：30～18：30）
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赤穂市元禄橋町110 （赤穂元禄郵便局近く）
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