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腰痛・肩こりの自宅でできる簡単体操!!mameポールを体感しませんか??

ストレッチ用ポール , 自宅セルフケア , 赤穂市 整体
2019年03月1日

こんにちは!

 

赤穂市で「唯一」の腰痛・産後ケア専門整体 岡本mameラボ.の

岡本孝史です。

 

もしあなたが整体に行かずに自宅で簡単にケアできる方法があるなら知りたくないですか?

 

腰痛や肩こりで

いつも疲れに残る状態・・・・・

 

そろそろそんな悩みを卒業しませんか??

 

 

整体師が教える整体に行かなくても良い方法として

 

自宅で簡単にできるストレッチ用ポール体操講座を2018年1月より定期開催しております。

自宅でセルフケアを続ける為の条件として・・

①簡単 ②しんどくない ③効果が実感できる

 

 

そのツールとしてこのmameポールは最適です。

 

  • 慢性的な肩こり・腰痛がある
  • 姿勢がよく悪いと言われる
  • 良さそうな体操をやるが続かないく
  • 最近歩くとよく息切れをしやすい
  • 疲れがなかなかとれない
  • 寝つきが悪い
  • ポールを持っているけど使い方が分からない

上記で☑があれば一度体感してみて下さい。自宅でできるように指導致します!!

 

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赤穂からバーべキューを子どもと楽しむオススメな場所  加古川イトーヨーカドー

こどもイベント , 子育てアイディア
2018年10月21日

こんにちは!

赤穂市で「唯一」の腰痛・産後ケア専門整体 岡本mameラボ.の
岡本です。

本日はブログをご覧いただきありがとうございます。

私にはこどもが3人います。(8才㊛・4歳㊚・2歳㊛)

日曜日は3人を連れイベントを求め遊びにいきます!

今回のテーマは

超簡単に子どもとBBQを楽しむオススメな場所です!

準備不要

 

☑後片付不要

 

ここまでならよくある場所の紹介になりますが・・

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赤穂 雨の日でも子ども遊べる場所 加古川海洋文化センター

こどもイベント , 子育てアイディア
2018年10月21日

こんにちは!

赤穂市で「唯一」の腰痛・産後ケア専門整体 岡本mameラボ.の
岡本です。

本日はブログをご覧いただきありがとうございます。

私にはこどもが3人います。(8才㊛・4歳㊚・2歳㊛)

こどもは外で遊ぶ!がテーマで

 

日曜日は3人を連れイベントを求め遊びにいきます!

ただ何もないと時は公園に行くことが多いです。

休日のイベントとして私のように

どこにこどもを連れていこうかと悩む子育て

真っ最中の方に読んで頂きたら嬉しいです!

 

<過去の公園シリーズ>

赤穂市 子連れで遊ぶベストな公園 ①ひかりが丘公園(相生市)

 

赤穂市 子連れで遊ぶベストな公園 ②エコパークあぼし

 

赤穂市 子連れで遊ぶベストな公園 ③備前市日生運動公園

 

赤穂市 子連れ行けるベストな公園 ④桜山公園(姫路市太市

 

赤穂 水遊び&川遊びできるところ!!羅漢の里(相生市)

 

今回は雨の日どこにこども連れていこう!?て

迷うことないですか??

 

そんな時におすすめするのは・・・・

 

室内で無料のここです!

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