ブログ , 赤穂市 子育て
2022年04月19日
こんにちは！
赤穂市で腰痛・産前産後ケア専門整体開業している
岡本mameラボ.の岡本です。
本日はブログをご覧いただきありがとうございます。
私にはこどもが3人います。（11才㊛・8歳㊚・6歳㊛）
こどもは外で遊ぶ！がテーマで！！
日曜日は3人を連れイベントを求め遊びにいきます！
【第15弾 こどもと公園であそぼうシリーズ】
今回ご紹介するのは
森の中の木のアスレチック！
桜の時期は更に最高でした！！
瀬戸内市 長船美しい森（岡山県瀬戸内市）
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ブログ
2021年12月18日
こんな勘違いをしてませんか？
- すぐに湿布を貼る
- 腰の疲労をとる為にお風呂は長く入る
- ギックリ腰になっても動かして治す
- コルセットは癖になるからしない
一つでもこの対処法をしているのなら、是非最後までお読み下さい！
ぎっくり腰とは？？
ぎっくり腰とは
別名「急性腰痛」や「腰椎捻挫」「筋・筋膜性腰椎症」とも呼ばれます。腰の周りの①筋肉・②関節が損傷&炎症が起こり、急に腰痛が起こる状態を指します。
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ブログ , 自宅セルフケア , 赤穂市 整体
2021年09月8日
朝方、「足がつった！」ということありませんか？？
今回はその対処法についてお話します。
足の筋肉がつること、特にふくらはぎの筋肉が痙攣（けいれん）することを「こむら返り」といいます。
基本的には病気ではありません。
ふくらはぎの筋肉が異常な緊張をおこし、「筋肉が縮んだまま、緩まない状態」になり、激しい痛みを伴う症状です
ちなみに、こむらがえりの「こむら」はふくらはぎのことを指します。
原因と症状
なぜ、こむら返りが起こるのか説明します。
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