肥満遺伝子

もしかしたらあなたの持っている遺伝子が原因かもしれません！

ポイント①

料理を食べる順番が分かる

ご飯を食べた方がいい？おかずを食べた方がいい？

ポイント②

あなたの太りやすい

食べ物が分かる

ご飯？揚げ物？カレー？パスタ？あなたが控える食べ物は？

ポイント③

効果的なダイエット方法が分かる

バナナダイエット？リンゴダイエット？低糖質ダイエット？

ポイント④

最適な栄養素や食材が分かる

ビタミンB12？ビタミンB2？牛肉？豚肉？摂るべき物は？

ポイント⑤

効果的なトレーニング方法が

分かる

有酸素運動？無酸素運動？水泳？マラソン？

ポイント⑥

鍛える部位が分かるが分かる

上半身？下半身？体幹部？